Estar presentes en cada paso y no cocinar por complacer son sólo algunos de los consejos de los expertos

Al sentarse a comer, lo importante es tratar con cariño a las personas que nos acompañan; todo lo demás es accesorio (SolStock / Getty Images/iStockphoto)

Con la llegada de las fiestas y las reuniones familiares navideñas hay quien se estresa, y mucho. Comprar ingredientes especiales, elaborar recetas complicadas, preparar la mesa, atender a los invitados… Cocinar, cocinamos casi todos los días, pero lo especial de estas fechas puede acabar con los nervios de más de uno, haciéndonos olvidar lo más importante: disfrutar. Hace ya algún tiempo que se oye hablar del mindful cooking , que no es otra cosa que cocinar poniendo los cinco sentidos y toda nuestra presencia en ello. ¿Podría ser esta manera de acercarse a los fogones el secreto del amor por la cocina?

Seguir leyendo...

Estas tres sencillas manualidades te permitirán lucir unos adornos únicos

Los adornos hechos a mano permiten personalizar y adaptar a nuestro estilo el árbol de navidad. (Prostock-Studio / Getty Images/iStockphoto)

Estas semanas, con la Navidad tan cerca, toca ponernos manos a la obra con los preparativos para las fiestas. Organizar las cenas, hacer algunas compras y, por supuesto, decorar la casa. Cada familia vive estas fechas de forma distinta, y tiene sus propias tradiciones a la hora de sacar las cajas de los adornos y desempolvar las figuritas del belén. Pero prácticamente todas comparten el momento de decorar el árbol.

Seguir leyendo...

Los expertos dicen de que la edad adecuada depende de la madurez de cada niño, pero la sitúan más cerca de los 16 que de los 12

Muchos niños piden un móvil como regalo de Navidad, y conviene hacer algunas reflexiones antes de satisfacer su deseo (eli_asenova / Getty Images/iStockphoto)

La Navidad está a la vuelta de la esquina y muchas familias aprovecharán estos días de compras y preparativos para adquirir el primer teléfono móvil de sus hijos. Se calcula que el 25% de los niños españoles ya tiene un móvil propio a los diez años, mientras que casi el 75% lo tiene a los doce y más del 90% a los quince años. ¿Cómo decidir cuál es la edad adecuada para hacerlo?

Seguir leyendo...

Ser productivo no tiene nada que ver con trabajar a todas horas ni en modo multitarea

Las personas productivas optimizan su proceso de trabajo y sacan mejor rendimiento a su esfuerzo (RamCreativ / Getty Images/iStockphoto)

Sea cual sea el sector en el que trabajes, la mejora de la productividad es un tema recurrente. Las empresas se empeñan en aplicar procesos para conseguirlo pero, de poco sirve, si a nivel personal no queda claro cómo optimizar el rendimiento.

Ser productivo implica determinación y ser capaz de controlar las fuentes de distracción, como el entorno digital. Otras veces la productividad se confunde, ya que nada tiene que ver con trabajar por encima de las posibilidades. Tampoco está relacionada con el modo multitarea, cuyo único aporte es interferir en la concentración y correcto desempeño de cada una de ellas.

Seguir leyendo...